AQUASPRING WEEKEND 2023

AQUASPRING WEEKEND 2023

dal 25-03-2023
al 26-03-2023
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Giorno 1
AULA
dalle 14:00 alle 16:00
WS14.00 - QUALITÀ STAR

MARIA BROWNING

co-fondatrice di Aqua Zumba® (USA)

Workshop in lingua INGLESE, con interprete
Sviluppa le abilità necessarie per passare dall’essere un buon istruttore ad un istruttore superiore. Rafforza la capacità di credere in te stesso. Potenzia la capacità di comunicare con il corpo e di sintonizzarti con i tuoi allievi; anticipazione dei movimenti. Come trasmettere il ritmo musicale, iniettare l’energia e la passione negli altri.

VASCA
dalle 14:30 alle 15:00
S14.30 - ALLENAMENTO ARTICOLARE

S14.30 - ALLENAMENTO ARTICOLARE

ATTENZIONE POSTI LIMITATI

FABRIZIO CANTARINI (ITA)

Attrezzi: HAPPY FLOWERS

VASCA
dalle 15:10 alle 15:40
S1510 - AQUA VIIT

KOSTAS KAVOURAS (GRE)

Attrezzi: ACQUA

VASCA
dalle 15:50 alle 16:20
S1550 - SQUARE-CIRCUIT

S1550 - SQUARE-CIRCUIT

ATTENZIONE POSTI LIMITATI

ANNA RITA MISCIGLIA (ITA)

Attrezzi: VERTICAL DYNAMIC con ELASTICI - TREADMILL - AQUARAFT - ROUND JUMP

VASCA
dalle 16:30 alle 17:00
S1630 - BIKE & BOXE

S1630 - BIKE & BOXE

ATTENZIONE POSTI LIMITATI

MARTINA MAISTO (ITA)

Attrezzi: BPM AQUABIKE - AQQUACOMBAT GLOVES

AULA
dalle 16:30 alle 18:30
WS1630 - SMALL GROUP: PREVENZIONE E MANTENIMENTO

FABRIZIO CANTARINI

Top Trainer EAA (ITA)

Un programma di gestione di piccoli gruppi che garantisce risultati, fidelizzazione e convenienza. Una risposta alla crescente domanda di attività fisica orientata al benessere, alla prevenzione delle principali patologie osteoarticolari ed allo sviluppo di abitudini corrette, sfruttando tutte le competenze e tecnologie di supporto che il mercato può offrire. Un supporto all’evoluzione dell'istruttore verso la figura di “Professionista del Benessere”.

VASCA
dalle 17:10 alle 17:40
S1710 - AQUA AMRAP

FRANCISCO ESTEVÃO (POR)

Attrezzi: ACQUA

VASCA
dalle 17:50 alle 18:20
S1750 - AQUAZUMBA

MARIA BROWNING (USA)

Attrezzi: ACQUA

Giorno 2
AULA
dalle 09:00 alle 11:00
WS9.00 - AQQUABIKE: NEW TRENDS

FRANCISCO ESTEVÃO

Ceo Portugal AquaTraining (POR)

Costruiamo classi di Aquabike, con obiettivi diversi e progressioni di carico senza mai ripetere la stessa lezione in un mese. Obiettivo, struttura, esercizi e controllo di intensità.

VASCA
dalle 09:30 alle 10:00
D9.30 - METABOLIC

D9.30 - METABOLIC

ATTENZIONE POSTI LIMITATI

ANNA RITA MISCIGLIA (ITA)

Attrezzi: SUPERIOR BELT

VASCA
dalle 10:10 alle 10:40
D10.10 - AQUAPULSE

MARIA BROWNING (USA)

Attrezzi: ACQUA

VASCA
dalle 10:50 alle 11:20
D10.50 - WATER WALL WORKOUT

D10.50 - WATER WALL WORKOUT

ATTENZIONE POSTI LIMITATI

DEBORAH BENETTI (ITA)

Attrezzi: PUZZLE STEP

VASCA
dalle 11:30 alle 12:00
D11.30 - BOSS BEAT

D11.30 - BOSS BEAT

ATTENZIONE POSTI LIMITATI

FRANCISCO ESTEVÃO (POR)

Attrezzi: EASY ANKLE CUFFS/cavigliere - WAVE BELLS/manubri

AULA
dalle 11:30 alle 13:31
WS11.30 - ACQUA vs TERRA

ANNA RITA MISCIGLIA

Top Trainer EAA (ITA)

Due mondi a confronto per trovare le giuste sinergie senza contrapposizioni e sfruttare le enormi potenzialità per l’esercizio fisico qualunque sia il target in termini di obiettivi allenanti e di età. Specificare bene i contenuti, contestualizzare ogni situazione, dare il giusto peso al mondo acqua sono i nostri focus.

VASCA
dalle 12:10 alle 12:40
D12.10 - PHA

D12.10 - PHA

La SUPERIOR BELT/cintura galleggiante potrebbe non essere disponibile per tutti i partecipanti a questa masterclass

MARTINA MAISTO (ITA)

Attrezzi: uso facoltativo di SUPERIOR BELT/cintura galleggiante

VASCA
dalle 12:50 alle 13:20
D12.50 - HI INTERVAL JUMP

D12.50 - HI INTERVAL JUMP

ATTENZIONE POSTI LIMITATI

DEBORAH BENETTI (ITA)

Attrezzi: ROUND JUMP

VASCA
dalle 13:30 alle 14:00
D13.30 - FULL TRAINING

D13.30 - FULL TRAINING

ATTENZIONE POSTI LIMITATI

FABRIZIO CANTARINI (ITA)

Attrezzi: AQUARAFT - BPM AQUABIKE

VASCA
dalle 14:10 alle 14:40
D14.10 - AQUAZUMBA

MARIA BROWNING (USA)

Attrezzi: ACQUA