Master AQUA CIRCUIT

PERCHE’ AQUA CIRCUIT?

Le caratteristiche del CIRCUIT TRAINING rendono questo protocollo di attività completo ed adattabile a qualsiasi situazione, rappresentando un'ottima alternativa alle lezioni più classiche di aquafitness e stimolando curiosità e interesse anche da parte dell'utenza "maschile".

Gli obiettivi possono collocarsi in due macro categorie:

1) tecnico/fisiologico

• miglioramento/mantenimento delle funzioni cardiovascolari centrali e periferiche;
• miglioramento/mantenimento della forza massima distrettuale;
• miglioramento/mantenimento della resistenza alla forza distrettuale;
• miglioramento/mantenimento della flessibilità;
• acquisizione/mantenimento di abilità coordinative acquatiche.

2) sapiente gestione dello spazio in acqua:

• approfondimento delle capacità di gestione dello spazio acqua;
• sapiente gestione dell’offerta tecnica;
• ricerca di meccanismi facilitatori di processi di aggregazione;
• soluzioni per ottimizzare gli attrezzi a disposizione.

DESTINATARI

Il master è indirizzato a tutti gli istruttori di aquafitness, nuoto, personal trainer e istruttori di fitness

STRUTTURA DEL MASTER

Durata: 1 giorni - 7 ore totali
Teoria: 3 ore
Laboratori e Pratica: 4 ore
Apertura del master: ore 9.00 (orario indicativo)
Chiusura del master: ore 18.00 (orario indicativo)

E’ consigliato portare con sé tutto il necessario sia per la pratica terrestre che acquatica (maglietta, pantaloncino, scarpe, costume, cuffia, accappatoio, ciabatte…).

MATERIALE FORNITO AL CORSO

• Manuale Master Aqua Circuit (in formato digitale)
  N.B. E’ consigliato portare con sé una chiavetta usb
• Il programma orario definitivo ed il materiale didattico vengono inviati per email il giovedì prima del corso: è consigliato verificare la corretta ricezione della propria posta elettronica.

La parte pratica verrà svolta utilizzando Small and Big Equipment siglati Aqquatix.

QUALIFICA E ATTESTATI

A chiusura del master verrà rilasciato l'attestato con qualifica di EAA INSTRUCTOR in MASTER AQUA CIRCUIT

PROGRAMMA

• definizione di circuito training
• gestione dello spazio e degli attrezzi a disposizione
• programmazione generale e specifica della lezione
• conoscenza e utilizzo della musica
• gestione della comunicazione
• elementi di fisiologia applicati alle lezioni
• cenni sugli esercizi base