Corso AQUA BIKE & AQUA TREADMILL

Conoscere le caratteristiche di questi attrezzi progettati per sfruttare al massimo i benefici dell’acqua mentre ci si allena con infinite finalità, dalla rieducazione all’allenamento sportivo passando per il fitness e gli aspetti più estetici dell’allenamento. Strumenti di lavoro che rispondono alle nuove esigente del fitness della salute e del benessere potenziate da un approccio fondato sulle ricerca e sulla sperimentazione. 

OBIETTIVI

1. Fornire le conoscenze tecniche specifiche di questi attrezzi, dallo spostamento sul piano al posizionamento in vasca. Estrazione e messa in acqua, set-up personale.   
2. Fornire i presupposti metodologici per il corretto utilizzo e per lo sfruttamento di tutte le potenzialità dell’attrezzo.
3. Acquisire le posizioni di base, le posture e le andature per ogni attrezzo.
4. Fornire le competenze necessarie per la formulazione di programmi orientati ad obiettivi specifici.
5. Fornire competenze per la corretta stesura delle lezioni e una corretta programmazione dell’ allenamento.

DESTINATARI
Il corso è rivolto a chi è in possesso della qualifica di  Istruttore di 1° livello di AQUAFITNESS  o a coloro che hanno frequentato il corso Aquafitness Instructor First o corso equivalente rilasciato da altre organizzazioni, che desiderano approfondire le proprie competenze, ampliare le proprie esperienze e migliorare la propria professionalità.

STRUTTURA DEL CORSO
Durata: 1 giorno - 7 ore in presenza
Teoria e Laboratori in aula: 4 ore 
Pratica e Laboratori in vasca: 3 ore

Il corso sarà avviato al raggiungimento del numero minimo di iscritti. Solo in caso di non avvio del corso sarà data comunicazione entro il martedì precedente la data prevista.

COSA PORTARE PER LA SESSIONE IN PRESENZA:

• abbigliamento idoneo per la pratica terrestre in sala fitness (maglietta, pantaloncino, scarpe)
• abbigliamento idoneo per la pratica in acqua (costume, cuffia, accappatoio, ciabatte)
• abbigliamento idoneo per la pratica sul piano vasca (maglietta, pantaloncino, scarpe)

La parte pratica verrà svolta utilizzando attrezzature siglate AQQUATIX.

MATERIALE FORNITO AL CORSO

Manuale Aqua Bike & Aqua Treadmill (in formato digitale)

Il programma orario definitivo e il materiale didattico vengono inviati per email il giovedì precedete la data del corso: è consigliato verificare la corretta ricezione della propria posta elettronica.

ATTESTATO
Alla chiusura del corso viene rilasciato l'attestato EAA - Instructor in  AQUA BIKE & AQUA TREAD MILL

Il corso rilascia 3 crediti formativi-CSI necessari per aggiornare la qualifica AQUAFITNESS con codice CONI DD001

per saperne di più sulle qualifiche sportive CSI:
https://www.centrosportivoitaliano.it/p/registro-nazionale-operatori-sportivi

PROGRAMMA

• Descrizione dei due attrezzi e set up.
• Modelli di allenamento
• Struttura della lezione ed orientamento
• Glossario passi base e loro variazioni
• Metodi di allenamento ed obiettivi
• Programmazione dell’allenamento
• Laboratori pratici sulla corretta esecuzione dei movimenti -e loro focus
• Creazione di format di allenamento