ONLINE - Corso AQUAPILATES

DOMENICA 30 | ORE 09.00 - 13.00 | ACCESSO ALL' AULA VIRTUALE ORE 08.45

L'AQUAPILATES trasferisce gli esercizi e i principi del Pilates (controllo del corpo, core work, respirazione, precisione, fluidità e coordinazione) e li adatta a un ambiente liquido.
Svolto in un ambiente naturale e rigenerante (come l'acqua), l'Aquapilates promuove una maggiore flessibilità, stimolando al contempo i muscoli stabilizzatori del core, l'allineamento del corpo e l'equilibrio.

 OBIETTIVI

• Fornire: Fondamenti teorici e pratici dell'Aquapilates MS, incentrati sulla sua applicazione sicura ed efficace in ambiente acquatico.
• Trasmettere: Respirazione, allineamento posturale e controllo del corpo adatti all'acqua, promuovendo una pratica consapevole e funzionale.
• Migliorare: La capacità del partecipante di guidare o eseguire routine che migliorino la mobilità, la forza e il benessere generale.

 DESTINATARI

Il corso è rivolto a chi è in possesso è in possesso dell'attestato  EAA di  Aquafitness Instructor first, Dolce Attesa, Acquaticità Neonatale, formazione Acqua e Disabilità.

Per coloro che hanno frequentato corsi equivalenti rilasciati da altre organizzazioni è necessario inviare la richiesta di ammissione a eaa@euroaquatic.it, allegando una copia digitale degli attestati o brevetti posseduti. L’iscrizione al corso potrà essere effettuata solo dopo aver ricevuto conferma di ammissione.

 CONTENUTI: 

• Principi del Pilates adattati all'acqua
• Posizione di base
• Pratica delle posizioni e dei movimenti del Pilates
• Struttura della lezione di Aquapilates
• Classificazione e obiettivi degli esercizi
• Pratica a terra dei 35 esercizi di Aquapilates di livello base
• Focus
• Strategie e progettazione della sessione
• Pratica di una sessione a secco

STRUTTURA DEL CORSO

Durata: 4 ore in collegamento online
Apertura del corso: ore 9:00 (orario indicativo)
Chiusura del corso: ore 13:00 (orario indicativo)

Il corso sarà avviato al raggiungimento del numero minimo di iscritti. Solo in caso di non avvio del corso sarà data comunicazione entro il martedì precedente la data prevista.

 MATERIALE FORNITO AL CORSO
Manuale AQUAPILATES  (in formato digitale)

Il programma orario definitivo e il materiale didattico saranno inviati per email il giovedì precedente la data del corso: è consigliato verificare la corretta ricezione della propria casella di posta.

AGGIORNAMENTO DELLA QUALIFICA

Il corso rilascia 3 crediti formativi CSI, validi per l’aggiornamento di tutte le qualifiche appartenenti alla disciplina con codice CONI-DD001.

Per saperne di più sulle qualifiche sportive CSI: https://www.centrosportivoitaliano.it/p/riconoscimento-qualifiche-sportive

 ATTESTATO EAA
Alla chiusura del corso viene rilasciato l'attestato EAA –  AQUAPILATES