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ONSITE TRAINING

Master AQUA GAG e Dimagramento

OBIETTIVI

  • Trasmettere informazioni per poter creare protocolli di lavoro per glutei, gambe e addominali che siano facilmente acquisibili dai clienti, e nel contempo validi, efficaci e funzionali non solo sull'aspetto allenante, ma anche dal punto di vista del dimagramento
  • Avvalersi della didattica e di varie metodologie di allenamento per rendere sempre varie, innovative e motivanti le lezioni di AQUA GAG.

DESTINATARI

Il Master AQUA GAG e Dimagramento è aperto a tutti gli insegnanti di fitness acquatico. 

STRUTTURA DEL MASTER

Durata: 1 giorno - 7 ore totali
Teoria: 5 ore
Laboratori e Pratica: 2 ore
Apertura del master: ore 9.00 (orario indicativo)
Chiusura del master: ore 18.00 (orario indicativo)

E’ consigliato portare con sé tutto il necessario sia per la pratica terrestre che acquatica (maglietta, pantaloncino, scarpe, costume, cuffia, accappatoio, ciabatte…).

MATERIALE FORNITO AL CORSO

  • Manuale Aqua Gag e Dimagramento (in formato digitiale)
    N.B. E’ consigliato portare con sé una chiavetta usb
  • Il programma orario definitivo e la Dispensa vengono inviati per email il giovedì prima del corso: è consigliato verificare la corretta ricezione della propria posta elettronica.

La parte pratica verrà svolta utilizzando le attrezzature siglate AQQUATIX

QUALIFICA E ATTESTATI

A chiusura del master verrà consegnato l'attestato di EAA INSTRUCTOR in AQUA GAG & DIMAGRAMENTO EAA

PROGRAMMA

Teoria

  • Principi di anatomia funzionale e cinesiologia della muscolatura addominale, di gambe e glutei.
  • Analisi delle differenze di coinvolgimento tra pratica contro gravità ed in acqua.
  • Posizioni base per l’esecuzione degli esercizi.
  • Categorie degli esercizi e variazioni d’intensità.

 Pratica

  • Analisi dei movimenti ed intervento muscolare a terra ed in acqua.
  • Esercitazioni finalizzate alla percezione dei distretti muscolari di GAG.
  • Esecuzione di sequenze di movimenti senza e con attrezzi nelle varie profondità.
  • Proposte di sedute di allenamento.
Master

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