DURATA
Il corso ha la durata di una giornata per un totale di 7 ore suddivise in 4 di teoria e 3 di pratica con inizio alle ore 9,00 circa con termine alle ore 18,00 circa.
Tutti i partecipanti verranno forniti di kit e dispense
E’ necessario portare con sé tutto il necessario per la piscina (costume, accappatoio, ciabatte…) per poter accedere alla parte pratica.

OBIETTIVI
Approfondire aspetti metodologici e di gestione del corso
Acquisire le tecniche di base dell’Aqquactive Bike necessarie per proporre lezioni sempre efficaci
Comprendere come utilizzare l’ Aqquactive Bike per il fitness acquatico in modo sicuro, divertente ed efficace

DESTINATARI
Il corso è aperto a tutti coloro che vogliono avvicinarsi al fitness acquatico

PROGRAMMA

TEORIA
Introduzione all’attrezzo
Regolazione dell’ aquabike
Le andature base
Principi e virtu’ dell’acqua
Organizzazione e struttura della lezione
Modelli di lezione base e differenziazione dei carichi

PRATICA
Gestione attrezzo sul piano vasca
Studio delle andature e delle posizioni di base
Modelli di lezione base