DURATA
Lo stage si articola in una giornata per un totale di 7 ore suddivise in 4 di teoria e 3 ore di pratica in acqua con inizio alle ore 8.45 e con termine alle ore 18.00 circa con l'obiettivo di approfondire temi speecifici dell'acquafitness.
OBIETTIVI
Trasmettere i principi fondamentali della postura e dell'idrodinamica dell'aqquastep;
Acquisire le tecniche di base per strutturare lezioni con diverse metodologie didattiche con l'attrezzo Aqquastep
PROGRAMMA
Presentazione e caratteristiche fisiche dell’aqquastep
Lo step terrestre: Biomeccanica del movimento
Idrodinamica
Aqquastep System – Aquatic Method
Gli approcci all’Aqquastep System
I movimenti base di Aqquastep System
Struttura di una lezione (coreografia e potenziamento) con musica e attrezzi |
