LA TECNICA BODYFLY®:
Il respiro coniugato per una corretta
postura dei segmenti corporei. Gennaro Setola (BODYFLY)
Il Workshop prevede uno studio teorico-pratico della disciplina BodyFly® nel
quale si affrontano le tematiche relative alla consapevolezza corporea e cinestetica,
alle diverse tecniche respiratorie applicate alle sinergie muscolari e
all’utilizzo del corpo quale attrezzo di lavoro olistico.
ACP ADVANCED:
come sviluppare un percorso di AquaCombatProgram attraverso l’utilizzo di differenti tipologie di lezioni. Silvia Senati (EAA)
Come organizzare i contenuti (tecniche) dell’aquacombat nelle lezioni per raggiungere
obiettivi ogni volta diversi. Analisi delle varie tipologie di proposte: circuit,
combat and gym, kata o forme etc.
Integrare le principali alsana dello Yoga e della tonifi cazione con un lavoro
sulla fl essibilità, sulla forza e sull’elasticità. Verrà sviluppata con una parte di
lavoro a secco e con tabelle di esercizi “ready to use!”
From StreetDancer to AquaticDancer Erika Bonfanti (RM) e
Annarita Misciglia (EAA)
Attraverso le nuove esplorazioni corporee e possibilità motorie,
espressive ed emozionali delle danze urbane e della musica hip
hop ed house al movimento portato in acqua per entrare in una
nuova dimensione dinamica!
Teoria/Pratica in palestra: AULA 3 | ore 14:30 | 16:30 Pratica: Piscina Aquafitness | media | ore 17 | 17:45
LAB 7
ore 15:30
17:30
La voce, strumento di lavoro Marzia Meda (EAA)
Percorso teorico-pratico di consapevolezza nell’utilizzo della voce, composto
da brevi cenni di anatomo-fi siologia dell’apparato fonatorio, consigli e raccomandazioni
per evitare l’abuso vocale, esercitazione delle tecniche di rilassamento
del vocal tract, impostazione di un corretto accordo pneumofonico e
potenziamento delle abilità vocaliche.
Il Fitness Agonistico secondo FIN.
Attività gratuita fino ad esaurimento posti/attrezzi.
La stessa Lecture viene proposta sabato 6 alle ore 11.
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